2014-05-26から1日間の記事一覧

痩身の要点

テレビを見ていてCMになったら、その時間でスクワットなどにトライしてからだを動かします。それだけでも体に良いダイエットになります。ところで、有酸素系のエクササイズをするなら、補う後よりも空腹時の方がより多くの脂肪を燃焼します。好評の岩盤浴は…