2014-06-05から1日間の記事一覧

理想体重はどれくらい？

食品に気をながら有酸素エクササイズと無酸素スポーツをキープしていけば、シェイプアップは完璧という感じです。そういえば、意志が弱くてトレーニングによる減量が続かない人は、そもそもダイエットは無理か、あるいはずっとハードなシェイプアップを持続…