グレープフルーツなどのフルーツは必須なビタミン類を補充するのにピッタリですが、糖が気になる人は量に用心してください。ヨーグルトなどの健康的なのもを食べ、緑茶などのシェイプアップ効果のあるものを飲んでいれば、メタボになることはないのです。コ…
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