だけど理想がないと急激ににおかしが食べたくなります（笑）。毎日痩身をしているという意識を強く持って、朝飯の食べものや要素にも気を遣うようになり、健康的になったかも。健康管理に用心してシェイプアップして、叶姉妹さんのようになるのが理想です。…

金魚運動の器具のスポーツでは、大腸の運動が活発になり便通の改善にもかなり有効です。何より有酸素体操になるのでダイエットとしても注目されています。ちなみに、真っ直ぐの姿勢を持続して歩くだけでヒップアップの効能があるので、猫背を脱却してお尻の…