日ごろからできるワンポイントですが、椅子に座るときは背もたれに持たれず、なるべく背筋をのばして座ることを持続したほうが筋量アップにつながり基礎代謝がアップします。今、内臓脂肪症候群と言う言葉が浸透してしまったくらい、デブに関しては関心があ…
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