2014-10-09から1日間の記事一覧

肥満はメタボリックのもと

日ごろから続けるのが難儀なのですが、体は正直です。背筋は欠かせませんね。とにかく身体の中の基礎代謝を強化をして体に筋肉もつけておかないとすぐリバウンドしますから怖いです。炭水化物はダイエットの敵と思われがちですが、実は不可欠な栄養素なんで…