2015-12-07から1日間の記事一覧

トレーニングは産後のひとにも必須

ノースリーブの洋服を着るのに脂プヨプヨの二の腕はかなり恥ずかしいので、夏に向けてダイエット中です。知り合いはこの頃、早起きしてラジオ体操をしています。早朝は体脂肪が燃焼されやすいからです。早起きの特長ですね。体格を気にしてヘルシーなダイエ…