2014-05-06から1日間の記事一覧

一昨日の減量メニュー

今朝はスロトレやったのですが、6ヶ月ぶりだったものだから、かなり疲れました。こんなことでは駄目ですね。ただ簡単に脚を細くするだけでなく、美しい脚にしたいのなら筋トレを中心とした運動も忘れてはいけませんよ。炭水化物を過度に補うのは太っちょにな…