2014-06-21から1日間の記事一覧

ジョギングのノウハウ

私の周りには、容易なエクササイズとエアロバイク17分と食事制限で半月で痩せたという言うひとが多いですね。そういえば、フラフープはやばいです。インナーマッスルが鍛えられるという長所があって、ずい分と下っ腹に効き目が出てきました。現在は昼ごはん…