2014-10-05から1日間の記事一覧

サイクリングのワンポイント

朝ごはんにはミネラルの豊富な食材を摂取するようにしないと次の日の仕事はしんどいような気がします。少しの食事にして脂肪/糖質を減らすのでなくて、食べるものの質を変えることが、結果的に体脂肪を落とすのに重要ではないかと個人的に思います。ちなみに…